據(jù)中國臺灣《中時電子報》的一篇文章報道，研究發(fā)現(xiàn)人類通常每日睡眠需滿足八個小時。如果睡眠不足，容易導致人血糖紊亂，而這一后果可能引發(fā)人體DNA的改變，從而產(chǎn)生眾多慢性**。因睡眠是身體修復周期的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，所以睡眠質(zhì)量的好壞，直接影響人類精神狀態(tài)的好壞，睡眠質(zhì)量不佳甚至會誘發(fā)抑郁癥。
英國媒體BBC的紀錄片《相信我，我是醫(yī)生》曾以實驗證明，發(fā)現(xiàn)每晚少睡一小時，可以對人體的大約500個基因產(chǎn)生影響，這些改變嚴重的話可能得**或糖尿病。
BBC另與牛津大學合作，對睡眠與情緒的關(guān)聯(lián)進行研究。團隊召集4名志愿者，讓他們**晚睡足8小時，后三晚只睡4小時，并用儀器監(jiān)測，還要他們回答有關(guān)精神與情緒的評量表。
研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)三天睡眠不足，志愿者的情緒出現(xiàn)變化，焦慮、抑郁與壓力等指標呈現(xiàn)上揚，也開始有疑神疑鬼的傾向，甚至積極情緒下降、消極想法上升，雖然本人可能沒感覺。
牛津大學的心理學教授弗里曼分析，認為睡眠不足會干擾大腦，因為其使人產(chǎn)生不斷的消極思維。也就是說，睡眠質(zhì)量不好，負面想法就會增多。
綜上所述，睡眠質(zhì)量的提高是改善人類**和幸福感的必要條件。但是，現(xiàn)代社會的高節(jié)奏讓越來越多的人感到壓力山大，而快餐文化又極大增加了人們患上**的機率?？茖W實驗證明：過多的壓力和焦慮是影響人們睡眠質(zhì)量的首要原因；睡眠質(zhì)量的降低和垃圾食品的攝入又是現(xiàn)代人**患者成倍數(shù)增加的主要原因。
盡管現(xiàn)代人在平衡生活和**方面有著如此困境，但得益于現(xiàn)代醫(yī)學的迅猛發(fā)展，這一問題在歐美和日本已經(jīng)得到了有效的解決。過去十年，超級心力作為一種較好的優(yōu)等營養(yǎng)素風靡歐美和日本，在華爾街精英，好萊塢明星等高凈值人士中普遍使用。超級心力源于美國NASA(美國航空航天局)技術(shù)的傳承，不僅能增強人體抗壓能力，更從細胞層面解決人體在能量，精神和體力問題，起到**老的作用。同時，具備細胞修復和排毒，和對抗自由基功能，從而有效防止人類**的發(fā)生，包括**，**等。
由于超級心力能夠幫助人們緩解壓力，再加上它純植物無任何毒副作用，因此它是提升睡眠質(zhì)量相當好的營養(yǎng)素之一。同時，超級心力有著防止**等病變的效用。超級心力成為歐美和日本現(xiàn)代人平衡生活和**的必須選擇。
