室內(nèi)健身離不開力量訓(xùn)練，力量訓(xùn)練則離不開各類力量型健身器材，力量型健身器材除了常見的商用單機(jī)，還有家庭中常用的多功能綜合訓(xùn)練器。
綜合訓(xùn)練器從功能種類上可以分為單功能，雙功能和多功能綜合訓(xùn)練器。單功能就是常見的商用單機(jī)，一個單機(jī)只有一個功能，鍛煉部位更精確，效果更明顯。雙功能的綜合訓(xùn)練器比較少，顧名思義就是一臺機(jī)器具備兩種鍛煉功能。多功能綜合訓(xùn)練器的功能則多了很多，普通的單人站綜合訓(xùn)練器的功能可多達(dá)數(shù)十項(xiàng)，可滿足全身大部份肌肉的鍛煉需求，如單人站綜合訓(xùn)練器，這是一款基礎(chǔ)的單人站綜合訓(xùn)練器，就可以完成24種訓(xùn)練動作，如坐式推胸、蝴蝶運(yùn)動、側(cè)身運(yùn)動等，鍛煉部位包含了胸部、腿部、雙臂等，能夠滿足大部分人的健身需求，很適合家用。而多站位的綜合訓(xùn)練器更可以滿足多人使用，較 多的可滿足10人同時使用，占地面積小，適合一般企業(yè)單位的小型健身房使用。
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